سینه های فیبروکیستیک چگونه در خانه درمان می شوند؟

سینه فیبروکیستیک | کیست سینه

اکثر افراد برای رفع فیبروکیستیک سینه نیازی به درمان ندارند. می‌توانید درد خود را در خانه مدیریت کنید و اقداماتی را برای احساس راحتی بیشتر انجام دهید. برخی از ایده‌ها برای کمک به احساس بهتر عبارتند از:

مسکن‌های بدون نسخه مانند ایبوپروفن یا ناپروکسن سدیم مصرف کنید.

وقتی سینه‌ها دردناک می‌شوند، کمپرس گرم یا خنک را روی سینه‌ها قرار دهید.

از سوتین راحت و حمایت کننده استفاده کنید، به خصوص زمانی که علائم شدید هستند.

از فعالیت‌های خاصی مانند ورزش‌های تماسی یا دویدن خودداری کنید.

از خوردن غذاها و نوشیدنی‌های حاوی کافئین و چربی پرهیز کنید، زیرا ممکن است در برخی افراد علائم ناراحت کننده ایجاد کند.

اگر علائم شما قابل پیش‌بینی باشد و از چرخه‌ی قاعدگی شما پیروی کند، پزشک ممکن است قرص‌های ضدبارداری را برای تنظیم سطح هورمون تجویز کند.

مکمل‌های ویتامین E و روغن گل مغربی ممکن است درد سینه را در برخی از افراد مبتلا به سینه‌های فیبروکیستیک کاهش دهد، اما این روش‌های درمانی به طور کامل مورد مطالعه قرار نگرفته‌اند. قبل از آزمایش مکمل‌ها برای درد سینه، با پزشک خود صحبت کنید.

بیشتر بخوانید:

راه های درمان کیست سینه کدامند؟

شناخت انواع کیست سینه

سوالات متداول کیست سینه